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O pão é um alimento básico em muitas culturas, mas para quem busca alternativas à farinha de trigo, seja por restrições alimentares, como doença celíaca ou sensibilidade ao glúten, ou por preferências dietéticas, encontrar uma receita de pão sem farinha de trigo pode ser um desafio.
Felizmente, existem opções deliciosas e nutritivas que utilizam outros ingredientes. Essa receita de pão sem farinha de trigo, com um modo de preparo simples, ingredientes acessíveis e uma tabela nutricional para você entender os benefícios dessa opção.
Para preparar o pão sem farinha de trigo, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
Esses ingredientes garantem um pão macio, saboroso e livre de glúten, perfeito para quem busca uma alimentação mais saudável.
Seguir o modo de preparo correto é essencial para garantir que o pão fique fofinho e com a textura ideal. Confira o passo a passo:
Abaixo, confira uma tabela nutricional aproximada para uma fatia de 50g do pão sem farinha de trigo:
| المغذيات | Quantidade por Fatia |
|---|---|
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| الكربوهيدرات | 15 جرامًا |
| البروتينات | 4 g |
| الدهون | 5 جرام |
| الألياف | 3 g |
| الصوديوم | 150 mg |
Essa tabela mostra que o pão sem farinha de trigo é uma opção equilibrada, rica em fibras e com baixo teor de sódio, ideal para uma dieta saudável.
O pão sem farinha de trigo é uma excelente alternativa para quem deseja evitar o glúten ou simplesmente experimentar novos sabores e texturas. Com ingredientes simples e um modo de preparo fácil, essa receita é acessível até para quem não tem muita experiência na cozinha. Além disso, a tabela nutricional comprova que essa opção é saudável e nutritiva, podendo ser incluída em diversas dietas.
