A galinha caipira é um prato clássico da culinária, conhecido por seu sabor marcante e por ser uma opção nutritiva e reconfortante.
Essa receita de galinha caipira completa, com مكونات, طريقة التحضير e uma tabela nutricional para você se organizar. Se você está em busca de uma ربح que agrade a toda a família, continue lendo!
Ingredientes da Receita de Galinha Caipira
Para preparar essa deliciosa receita de galinha caipira, você vai precisar dos seguintes مكونات:
1 galinha caipira cortada em pedaços (aproximadamente 2 kg)
4 colheres de sopa de óleo
2 cebolas médias picadas
4 dentes de alho amassados
2 tomates maduros picados
1 pimentão verde picado
1 pimentão vermelho picado
1 colher de sopa de colorau
1 colher de sopa de páprica doce
2 tabletes de caldo de galinha
1 colher de sopa de extrato de tomate
1 xícara de chá de coentro picado
1 xícara de chá de salsinha picada
2 litros de água
ملح حسب الرغبة
Pimenta-do-reino a gosto
أولئك مكونات garantem um sabor incrível à receita de galinha caipira, mas você pode adaptar conforme sua preferência.
Modo de Preparo da Receita de Galinha Caipira
Agora que já separamos os مكونات، دعنا نذهب إلى طريقة التحضير dessa receita de galinha caipira. Siga os passos abaixo para garantir um prato suculento e cheio de sabor:
Tempere a galinha: Em uma tigela grande, tempere os pedaços de galinha caipira com sal, pimenta-do-reino, alho amassado e metade do coentro e da salsinha. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos para absorver bem os temperos.
Refogue os temperos: Em uma panela grande, aqueça o óleo e refogue a cebola até ficar transparente. Adicione o alho restante e mexa até dourar.
Adicione os vegetais: Acrescente os tomates, os pimentões, o colorau e a páprica. Refogue por alguns minutos até que os vegetais fiquem macios.
Cozinhe a galinha: Adicione os pedaços de galinha caipira à panela e misture bem, garantindo que todos os pedaços fiquem bem envolvidos nos temperos. Deixe dourar por alguns minutos.
Adicione líquidos: Dissolva os tabletes de caldo de galinha na água e despeje na panela. Junte também o extrato de tomate. Misture bem e tampe a panela.
Cozinhe em fogo baixo: Deixe cozinhar em fogo baixo por aproximadamente 1 hora e 30 minutos, ou até que a galinha esteja macia e desfiando. Mexa de vez em quando para não grudar no fundo da panela.
Finalize com ervas frescas: Quando a galinha estiver pronta, adicione o restante do coentro e da salsinha. Ajuste o sal e a pimenta, se necessário.
يخدم: Essa receita de galinha caipira fica perfeita acompanhada de arroz branco, feijão, farofa e uma saladinha fresca.
Tabela Nutricional da Receita de Galinha Caipira
Para quem se preocupa com a alimentação saudável, preparamos uma tabela nutricional aproximada dessa receita de galinha caipira. Confira:
المغذيات
Quantidade por Porção (200g)
سعرات حرارية
320 سعرة حرارية
البروتينات
28 g
الدهون
18 g
الكربوهيدرات
8 g
الألياف
2 g
الصوديوم
450 mg
Valores aproximados e podem variar conforme os ingredientes utilizados.
خاتمة
ال receita de galinha caipira é uma opção perfeita para quem busca um prato saboroso, nutritivo e que remete à culinária caseira. Com مكونات بسيطة وواحدة طريقة التحضير fácil, você pode surpreender sua família e amigos com essa delícia. Além disso, a galinha caipira é uma carne versátil, que combina com diversos acompanhamentos e pode ser adaptada conforme seu gosto pessoal.
