La cuisine italienne est connue pour ses saveurs saisissantes et ses plats qui conquièrent les palais du monde entier. Et si je vous disais que vous pouvez préparer un délicieux Casserole italienne au mixeur de manière pratique et rapide ?
Cette recette est parfaite pour ceux qui recherchent une option savoureuse qui ne nécessite pas beaucoup de temps en cuisine. Avec des ingrédients simples et une méthode de préparation facile, vous impressionnerez tout le monde avec ce plat incroyable.
Ingrédients pour la cocotte au mixeur italien
Avant de commencer, il est important de séparer tous les ingrédients nécessaires. L’organisation est essentielle pour garantir une préparation fluide et efficace. Consultez la liste ci-dessous :
- 2 tasses de lait
- 3 œufs
- 1 tasse d'huile
- 1 tasse de parmesan râpé
- 1 oignon moyen, haché
- 2 gousses d'ail
- 1 tasse de farine de blé
- 1 cuillère à soupe de levure chimique
- Sel au goût
- Poivre noir au goût
- 1 tasse de jambon haché
- 1 tasse de mozzarella râpée
- 1/2 tasse de tomates hachées (facultatif)
- Origan au goût pour terminer
Ces ingrédients assurent une saveur incroyable et une texture parfaite pour votre cocotte.
Comment préparer une cocotte italienne au mixeur
Maintenant que vous avez séparé tous les ingrédients, passons étape par étape à cette incroyable recette. Suivez les instructions ci-dessous :
- Préchauffer le four:Commencez par préchauffer le four à 180°C. Pendant ce temps, graissez un plat allant au four avec un peu d’huile ou de beurre et réservez.
- Préparez la pâte au mixeur:Dans un mixeur, mettre le lait, les œufs, l'huile, le parmesan, l'oignon, l'ail, la farine de blé, la levure chimique, le sel et le poivre noir. Battez le tout jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Mélanger les ingrédients solides:Dans un grand bol, versez la pâte battue et ajoutez le jambon haché, la mozzarella râpée et la tomate (si vous choisissez d'en utiliser). Bien mélanger pour que les ingrédients soient répartis uniformément.
- Cuire au four:Versez la préparation dans le plat de cuisson graissé et terminez par une pincée d'origan sur le dessus. Placer au four préchauffé et cuire pendant environ 40 minutes, ou jusqu'à ce que la surface soit dorée et le centre ferme.
- Servez et dégustez.:Retirez la cocotte du four, laissez-la refroidir quelques minutes et servez encore chaude. Il peut être accompagné d'une salade fraîche ou même d'une sauce de votre choix.
Valeurs nutritionnelles de la cocotte italienne au mixeur
Pour ceux qui se soucient d’une alimentation équilibrée, il est important de connaître les valeurs nutritionnelles de la recette. Consultez le tableau ci-dessous, qui considère une portion moyenne :
| Nutritif | Quantité par portion |
|---|---|
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Protéines | 15 g |
| Matières grasses | 20g |
| Fibres | 1g |
| Sodium | 450 mg |
Ce tableau n'est qu'une estimation et peut varier en fonction des ingrédients utilisés.
Conseils pour perfectionner la recette
- Assortiment de fromages:Essayez de remplacer la mozzarella par d’autres fromages, comme le provolone ou le gorgonzola, pour donner une touche spéciale à la recette.
- Légumes:Ajoutez des légumes comme des épinards, du brocoli ou des courgettes pour rendre le plat encore plus nutritif.
- Épices:N'hésitez pas à relever la recette avec d'autres assaisonnements, comme du basilic frais ou du romarin.
Conclusion
LE Casserole italienne au mixeur C'est une recette pratique, savoureuse et polyvalente, parfaite pour toutes les occasions. Que ce soit pour un déjeuner en famille, un dîner spécial ou même pour surprendre vos invités lors d'une fête, cette option plaira à tous. Avec des ingrédients simples et une méthode de préparation facile, vous pouvez préparer un plat qui combine le meilleur de la cuisine italienne avec la praticité d'un mixeur.
