Итальянская запеканка в блендере: простой и вкусный рецепт
Объявление
Итальянская кухня славится своими яркими вкусами и блюдами, которые покоряют гурманов по всему миру. А что если я скажу вам, что вы можете приготовить вкусный Итальянская запеканка в блендере практичным и быстрым способом?
Этот рецепт идеально подойдет тем, кто ищет вкусный вариант, не требующий много времени на кухне. Благодаря простым ингредиентам и легкому способу приготовления вы удивите всех этим невероятным блюдом.
Ингредиенты для итальянской запеканки в блендере
Прежде чем начать, важно отделить все необходимые ингредиенты. Организация имеет решающее значение для обеспечения гладкой и эффективной подготовки. Ознакомьтесь со списком ниже:
2 стакана молока
3 яйца
1 стакан масла
1 стакан тертого сыра пармезан
1 средняя луковица, нарезанная
2 зубчика чеснока
1 стакан пшеничной муки
1 столовая ложка разрыхлителя
Соль по вкусу
Черный перец по вкусу
1 стакан нарезанной ветчины
1 чашка тертой моцареллы
1/2 стакана нарезанных помидоров (по желанию)
Орегано по вкусу в завершение
Эти ингредиенты обеспечат невероятный вкус и идеальную текстуру вашей запеканки.
Как приготовить итальянскую запеканку в блендере
Теперь, когда вы разделили все ингредиенты, давайте шаг за шагом рассмотрим этот невероятный рецепт. Следуйте инструкциям ниже:
Разогреть духовку: Начните с предварительного разогрева духовки до 180°C. Тем временем смажьте форму для выпечки небольшим количеством растительного или сливочного масла и отставьте в сторону.
Приготовьте тесто в блендере.: В блендере смешайте молоко, яйца, масло, сыр пармезан, лук, чеснок, пшеничную муку, разрыхлитель, соль и черный перец. Взбейте все до получения однородной смеси.
Смешать твердые ингредиенты.: В большую миску вылейте взбитое тесто и добавьте нарезанную ветчину, тертую моцареллу и помидоры (если вы их используете). Тщательно перемешайте, чтобы ингредиенты распределились равномерно.
Выпекать в духовке: Вылейте смесь в смазанную маслом форму для выпечки и посыпьте сверху щепоткой орегано. Поместите в предварительно разогретую духовку и выпекайте около 40 минут или пока поверхность не станет золотистой, а серединка не затвердеет.
Подавайте и наслаждайтесь.: Достаньте запеканку из духовки, дайте ей остыть в течение нескольких минут и подавайте горячей. Его можно дополнить свежим салатом или даже соусом по вашему выбору.
Пищевая ценность итальянской запеканки в блендере
Для тех, кто заботится о сбалансированном питании, важно знать пищевую ценность рецепта. Ознакомьтесь с таблицей ниже, в которой указана средняя порция:
Питательное вещество
Количество на порцию
Калории
320 ккал
Углеводы
18 г
Белки
15 г
Жиры
20 г
Волокна
1 г
Натрий
450 мг
Данная таблица является приблизительной и может меняться в зависимости от используемых ингредиентов.
Советы по совершенствованию рецепта
Ассорти сыров: Попробуйте заменить моцареллу другими сырами, например, проволоне или горгонзолой, чтобы придать рецепту особую нотку.
Овощи: Добавьте овощи, такие как шпинат, брокколи или цуккини, чтобы сделать блюдо еще более питательным.
Специи: Вы можете приправить рецепт другими приправами, например, свежим базиликом или розмарином.
Заключение
ТО Итальянская запеканка в блендере Это практичный, вкусный и универсальный рецепт, идеально подходящий для любого случая. Будь то семейный обед, праздничный ужин или даже сюрприз для гостей на вечеринке, этот вариант придется по вкусу всем. Используя простые ингредиенты и легкий способ приготовления, вы сможете приготовить блюдо, сочетающее в себе лучшее из итальянской кухни с практичностью блендера.
